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BioTech USA

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Créatine 100% pure Monohydrate Micronisée de Biotech.

La créatine est disponible naturellement dans nos muscles. Elle contriue au développement de leur puissance à partir d'entraînements de musculation lourds et de courte durée.

La créatine de Biotech est fabriquée à partir des plus hauts standards de qualité, résultant dans une créatine exceptionnelle de qualité et de pureté.

Très facile à utiliser

Très haute solubilité et digestion

Pas de grumeaux ni de goût acide

Qualité et pureté exceptionnelles

Composition par dose (3gr): Calories : 0g , Créatine monohydrate : 3g

Ingrédients : créatine monohydrate pure.

Mode d'emploi : prendre 3 gr de créatine (une petite cuillère à café) par jour de préférence avant l'effort.

ATTENTION : NE PAS DEPASSER 4 SEMAINES DE SUITE DE PRISE.

Attention : Ne pas donner aux enfants de moins de 18ans, aux personnes sous traitement médical, aux femmes enceintes ou allaitant. Mettre hors de la portée des enfants. Complément alimentaire. Ne constitue pas un substitut d'un régime varié. Respecter les doses recommandées. Conserver dans un endroit frais et sec.

FABRIQUEE EN ALLEMAGNE

 

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dissolution créatine. par
  Posté le 10/01/2012

Salut.

Bonne année,surtout la santé.Meilleurs voeux!

Cela fait 4 ans que je prend ce produit.
Pour que la créatine se dissolue bien dans l'eau ou boisson,protéines ect ... secouez le shacker ou la bouteille et attendre 10 minutes ou 12,normalement vous ne sentirez plus ce gout sableux de cette créatine,tentez d'etre juste patients.je m'en suis rendu compte voilà 2 3 mois pour l'apprécier correctement.
En tout cas de mon côté ça marche.
J'éspère que pour vous ça sera la même chose

Bonne musculation et bonne cure.

Cordialement

sableuse par
  Posté le 24/08/2011

première créatine que j'ai acheté: elle ne se dissolue pas, aspect sableux mais résultat présent; pas de mal de tête ressenti.

demande de reinseignement par
  Posté le 25/03/2011

bonjour a tous , petite question : un vendeur ma dit que il faller prendre de la protéine avec la creatine , donc melangez les 2 ? ece vrai svp ? je me disez que seul la creatine marchez mais bon , je voulez me renseignez , merci de vos réponses ..

force oui par
  Posté le 04/01/2011

l'effet de la créatine te donne plus de force sur mouvement court et pour celui qui a pris des bras c de l'eau qui gonfle ton bras c'est pas du muscle que tu à pris, arrête la créatine ton bras se dégonflera aussi vite.si non bon produit pour prendre avant de partir en vacance pour de faux résultât visible

reponse lolo par
  Posté le 20/08/2010

Et bien lesjours sans entrainement il faut prendre juste deux doses une avant et une apres entrainement. Sinon jen prend 5g en me levant 5G avant et apres entrainement et 5g avant dodo. Sinon pour la quantité d'eau peu importe vu qu il faut boire au moins deux litre par jour pour eliminé l'excedent de crea dans les reins. E t bien s'hydrater pendant le training.
Voila s'il y a d'autres questions....

Question par
  Posté le 10/07/2010

J'aimerais savoir s'il faut également en prendre les jours ou l'on ne s'entraine pas et si oui à quel moment. Merci

Ps: sur le site officiel ils disent 500Ml pour 5gr (réponse au précédent commentaire)

AVIS CREATINE par
  Posté le 13/06/2010

Je viens de recevoir ma créatine, je pratique la muscu depuis deja un bon bout de temps, je n'ai jamais pris de produits jusqu a aujourd'hui en ayande ja de bons resultats ( developpé: 115kg, bras 42 cm) jai pris ma creatine avant l'entrainement ce jour et j'ai vu l'effet 20 minutes plus tard enfin ce sont mes partenaires de salles qui me l'on fait remarquer (alors que je n'avais rien dit...)
Le produit n'a pas vraiment de gout... je le prend avec de l'eau pour eviter trop de gras
Si vous avez des questions n'hésitez pas

aucune repose par
  Posté le 01/06/2010

Je vois qu'il y a que des questions,pas une seule réponse!!! Bon j'ai une ptite question aussi lol en sachant que je n'aura pas de réponse est ce que je peux prendre un autre produit musculaire (par exemple xplode) en même temps que la créatine?

Dosage par
  Posté le 12/05/2010

Bonjour, moi je viens de recevoir cette créatine et enfaite j'ai un léger soucis, j'ai vu dans les précédents commentaires ces question mais aucune réponse alors je la repose a nouveau: Dans combien d'eau doit-on mélanger les 3Grammes de créatine?
Il me tarde une réponse
Amicalement
Karimouw

la creatine par
  Posté le 30/11/2009

c est clair il ne faut pas en prendre en pensant que vos muscles vont gonfler sans rien faire... faut juste taper dedant pr les prises,moi perso j en prend 30min avant l entrainement et de suite apres melangée a dus jus de raisin. bon sport

Métaboliquement à quoi sert la créatine par
  Posté le 15/11/2009

Scientifiquement, les études à l'origine sur la créatine portent sur des adultes handicapés. Elles montrent que la créatine facilitent le muscle dans sa capacité à se rétablir.
En clair l'effet principale de la créatine est de faciliter l'assimilation de l'acide folique (produit quand on fait un effort musculaire important, à l'origine des courbatures)
Il est conseillé de boire beaucoup d'eau en période de cure pour solliciter les reins.
Pour un individu de corpulence "normal" il est en revanche fortement déconseillé de prendre plus de 2-3grammes par jour les reins auraient alors beaucoup de mal à gérer et de toute façon les muscles sont incapables d'assimiler plus

desagréable par
  Posté le 01/09/2009

pour ma part je dois dire que mes debuts avec ce produit sont loin d'etre prometteur 20min apres la 1ère prise du produit j ais eu une terrible migraine n'ayant pas tout bu je decide de réiterer l'expérience 1h30 après (le temps qu'a la igraine a se dissiper) et de nouveau les maux de tete ,sachant que je ne suis pas sujet a migraines regulière je prends ce produit très sérieusement etant donné que je fais entre 7 et 10 heures de boxe par semaine et j'ais scrupuleusement suii le mode d'emploi.......a suivre pour vos temoignage d'avance merci....

je l'ais reçu par
  Posté le 13/08/2009

voilà je l'ais commender dans la nuit de Lundi à Mardi et elle est arrivée ce matin (jeudi) envoi rapide et tres tres satisfesant. maintenant je vous raconterais les effets dans quelque semaines

je viens d'en acheter par
  Posté le 11/08/2009

voilà, je viens de m'acheter cette creatine (biotech 1kg, j'aimerais savoir si a votre avis j'ai "bien fait" je fait de la muscu et du Football Americain depuis 1 ans et je pars pour une 2eme année. j'ai acheter cela car je fais 1.90m pour 77kg. pencez vous que cela aura un effet benefique sur mon corp? merci de vos reponces

Demande par
  Posté le 16/06/2009

Bonjour,juste savoir une question,j'ai 17 ans est-ce que je peut prendre de la créatine je fait 87 kilos.Merci de votre compréhension

bien par
  Posté le 08/01/2009

pour tout ceux qui dise: la créatine x et meilleur que la créatine y . renseignez vous puisque q'uil n'ya que 2 fabricant de créatine, regardez bien la provenance sur vos boite ... c'est soit made in allemagne ou état unis ?
la différence de prix provient des commandes propre au marque, biotech vendera 10 pots de créatine quand chemical en vendra 1 . les commande suive et les prix discount sont possible chez certaine marque.

une question par
  Posté le 07/12/2008

bonjour, je fais de la musculation le soir avant de manger et j'aimerais savoir quand je dois prendre les 3g, avant la musculation ou avant manger ? autre?

merci par
  Posté le 26/11/2008

tres rapide moins de une semaine pour l'expedition.maintenant des demain j'attaque ma cure et dans un mois je donnerais mon avis sur l'efficacite du produit

en réponse au dernier commentaire par
  Posté le 21/10/2008

En réponse au dernier commentaire, je pense qu'il est dangereux de faire une cure créatine à l'année (solicitation des reins).
La créatine n'a jamais prouvé son efficacité sur des sports de longues endurances comme la course à pied ou le vélo.
Attention aux sites qui conseil une cure non-stop...

On en entend des bétises par
  Posté le 16/10/2008

Franchement on entend de tout et du n'importe quoi sur la créatine... Pour remettre les pendules à l'heure : la créatine n'est absolument pas un produit dopant (sinon il serait interdit en France). Ce n'est pas un complément alimentaire non plus! Il s'agit d'un produit auxiliaire à l'activité musculaire destiné à aider les sportifs à mieux "se surpasser".

Perso j'en prend tous les jours avant de faire un peu de sport (vélo rando et kung fu). Les résultats après une cure de 2 mois sont visibles, c clair. Je ne me suis pas encore pesé mais je pense avoir pris du poids.

Important, en prendre que si vous faites une activité sportive, sinon sa sert strictement à rien car l'ATP, le carburant du muscle, n'est sollicité qu'en cas de stress musculaire.

Perso je ne suis pas un acharné de muscu et de body building : je me contente seulement d'davoir une activité sportive régulière (au moins 3 fois par semaine quoi : 3 h de kung fu et une heure de vélo) et ben je peux vous dire qu'au niveau des performances j'ai beaucoup gagné et physiquement parlant, aussi...

A vous de voir. Si vouv voulez des résultats, à vous de faire ce qu'il faut et d'être persévérant...

syntèse sur la créatine par
  Posté le 07/10/2008

Bonjour,
Je vais me permettre de donner quelques informations sur la créatine car je lis tout et n'importe quoi.
La créatine n'est pas inscrit sur la liste des produits dopants.
Une cure de créatine dur entre 1 et 2 mois. Il ne faut faire plus de 3 cure par an.
3G de créatine par jours suffisent, uniquement les jours d'entrainement.
La créatine se fixe dans le muscle et se libère en ATP lors de l'effort.
Si vous prenez de le créatine sans faire du sport, cela ne fera rien, peut-être un léger gonflement du muscle du à l'augentation de la rétention d'eau dans le muscle qui disparaitra aussitôt la cure stopé.
Buvé au moin 2.5litre d'eau jour durant la cure.
En effet, l'augmentation du volume d'eau dans le muscle conduit à une désydration du corps pouvant induir une insuffisance rénal sur de longue période.
En esperant avoir répondu a quelques questions

par
  Posté le 28/09/2008

J'aurais une petite question : Est-ce un produit dopant ?? Dans le sens si jamais j'ai un controle anti-dopage, est ce que je peux etre positif ??

livraison par
  Posté le 22/09/2008

recu en Jour en sachante que je l avais commander ds la nuit impec de ce point de vu premiere prise le 19 sept vais suivre vos conseil et je reviendrai donne mon avis semaine apres semainE..

Merci Fiteurope par
  Posté le 17/09/2008

Cette créatine est trés efficace : pris deux kilos de muscle en quinze jours ( dissolution facile et trés bonne digestion )par contre,puis je la prendre en même temps avec du méga mass 4000 ( protéine ). Merci de me donner une réponse.

plus de force par
  Posté le 14/09/2008

Par rapport à d'autres marques, (et même des grandes marques) , à des prix plus chers, cette créatine a vraiment un bon rapport qualité prix.J'ai essayé celle ci , car mes performances plafonnaient.je fais 1;86 pour 86 kg, et j'ai 10 de muscu.
les gains de force apparaissent au bout de la deuxieme semaine.Pour donner un exemple, au developpé je suis passé de 3 repetitions à 90 kg, à 6 repetes completes au bout de deux mois, et je pousse 100 kg à 3repets.Pareil au squatt, je lève 100 kg à 12 repets completes, au lieu de90 kg.
Cela a vraiment un effet motivant.
Par contre je prend une dose avec leur cuillere trois fois par jour, tous les jours avec les repas.je ne dose QUE avec leur dosette, car si j'en prend un peu plus, j'ai mal au bide et je me vide aux toilettes.Ca fout aussi la collique si j'en prend avec un jus de fruit ou une boisson sucrée juste apres l'entrainement, car l'estomac est vide, alots un conseil si vous etes sensibles des intestins, comme moi, prenez des petites doses plusieurs fois par jours.donc voila , si vous avez 20 euros à bien dépenser, vous pouvez y aller.Mais avec toujours une bonne alimentation à côté.

Petite question par
  Posté le 08/09/2008

bonjour,
j'aurai aimé avoir plus de renseignement sur ce produit
en ai fait c'est la premiere fois que je veux prendre ce genre de produit
comment on le prend?
faut il forcement faire du sport ?
une boite dur combien de temps?
quel quantité par jour?
resultat visible rapide?
merci de m'eclairé
salutation a tous

par
  Posté le 03/08/2008

bonjour a tous.. Une fois les 6semaine de cure de faite il faut en refaire une sou combien de temps ??merci

par
  Posté le 03/08/2008

bonjour a tous je voudrais m'assurer que ce produit contient uniquement de la creatine car c'est la premiere cure que je vais suivre et je ne voudrais pas prendre des produits dopant merci d'avance pour vos reponse

satisfait par
  Posté le 27/07/2008

je pense déjà vous avoir expliquer sur ce produit ce qu'il en était, à l'époque j'avais pris 3.5 kilos, lorsque je faisais 68kg et je suis passé à 71.5kg après 3 semaine si je me souviens bien.
à l'heure d'aujourd'hui je fais 74.5kg donc en résumé en 1 mois et 20 jours j'ai pris 6.5kg de muscle et j'ai pris de la puissance bien entendu, ça fait rêver non? en tout cas je m'épate moi même.
Cela dit, il ne faut pas faire le fainéant, courage et assiduité sont de guise, il ne suffit pas d'ingurgiter et ne rien faire...
Enfin tout ça pour dire, que niveau qualité prix il n'y a rien à dire, la whey de décathlon(par exemple) ne vous servira à rien, en voyant le prix et le principe de récupération, elle n'a rien envier à la créatine biotech.
Il faut savoir que la créatine à des effets de récupération entre chaque exercice et même le lendemain, alors que les protéines sont faite que pour après les exercices en général; style avec la créatine vous pouvez forcer 2 heures sans problème alors que le whey ne vous permet pas cela.
Pour les jours de repos avec la prise de créatine vous n'aurais pas de problème de court batture.
enfin bon!! chacun son métabolisme, mais du moins je suis la preuve vivante que ça marche, à bon entendeur..........

par
  Posté le 26/06/2008

merci pour la rapidité de livraison
y a plus k....

bon résultat par
  Posté le 13/06/2008

salut à tous les sportifs,

il est vrai que le contenant n'est pas le même que celui que j'ai commandé, en tout cas c'est la même nomination, enfin bref!! le résultat est là quand même.(j'avoue la dissolution du produit n'est pas évidente mais une fois ingéré même encore poudreux dans votre mélange la digestion fera le reste donc pas d'inquiétude..)

je pesais 68 kg pour 1.85 m pour dire que je n'étais pas épais, mais j'avais tout de même de la puissance malgré tout, mais un corps rachitique comme qui dirait.

ça fait environ 2 semaines et demi que je prends ce produit à raison de deux à trois séance de musculation par semaine et comme par miracle j'ai pris 3 kg de muscle qui se dessine fort bien, ce qui m'encourage à brasser du lourd à répétition lente pour un meilleur effet bien entendu. en fait je pense que c'est la vitesse d'exécution des mouvement qui vous fait prendre de la masse, plus vous soulevez lentement et plus vous gonflé et plus vous brassez vite et plus vous donné du tonus et du dynamisme, plutôt que de la masse et de la puissance. enfin du moins c'est ce que je pense puisque qu'il y a réaction dans le domaine que je désire, masse puissance masse puissance avant tout!!!!(voir site akelys.com c'est mieux expliqué)

Comme je vous l'ai dit plus haut je faisait 68kg a jeun et maintenant j'en fait 71.5 kg moins 500g de graisse que je prends puisque je mange beaucoup plus après mes exercices, c'est vrai ça me fout la dalle mais grave.

mon objectif est de passer la barre des 75kg au minimum et 80kg au maximum pour un 1.86m, je pense être sur la bonne voie pour un programme de 2 mois, je pense être bien parti pour réussir mon objectif non?

je n'est pas la science infuse mais sous créatine je m'efforce de brasser des poids jusqu'à épuisement de mon essence. que ce soit bras, jambes, tronc et cerveau lol. mon temps d'exercice dépasse souvent les deux de travail en sachant dispatcher un coup les bras, un coup les jambes et un coup une autre partie du corps et ainsi de suite cela vous permet de durer dans le temps et permet une meilleur récupération entre chaque agrément.

enfin tout ça pour dire vive biotech 100% créatine mono hydraté, je rajouterai que je ne prend aucun complément de type whey ou autres(les produit en vente libre je n'y croit pas, c'est un but purement commercial qui ne vous fera pas avancer plus vite) la créatine suffit le dopage c'est bien mais il ne faut pas en abuser....

amis sportif à vous de choisir!!!

Nasheur, satisfait pas par erreur

petite question... par
  Posté le 20/05/2008

tout d'abord je vais parler un peu de moi histoire de vous expliquer ma situation...
je pratique la muscultion en club depuis 3 ans (durant lesquels j'ai bien-entendu pris quelque forme...) et je viens tout juste de reçevoir ce produit (qui me servira a amélioré peut etre plus rapidement mes progression et ma récupération musculair et donc ainsi mes résultats)
pour ce qui est du dosage etdu moment ou j'utilise la créatine... je mets 2 dossettes dans un verre de jus de fruit multivitaminé que je bois 30 min avant ma scéance et j'en fais autant 3 min après la scéance
pouvez-vous me di si jutilie ce produit éfficassement sinon n'hésitez pas a me conseiller...
et une question importante: souvent je fait une scéance en fin d'après-midi et donc rentre pour manger environ 15 min près... dois-je prendre quand meme de la créatine just avant le repas ou juste après, ou un autre moment serait-il pluséfficace...
merci à l'avance de vos réponses ;)

question/reaction par
  Posté le 09/05/2008

bonjour tous le monde,

je viens d'acheter la creatine. tous d'abord je remercie le temps de livraison 1 jours. Puis ensuite j'avais une question, dans la boite est livrée une cuillere doseuse de 5ml. Mais les indications montre qu'il faut 3 gr de creatine, alors je voulais savoir combien de cuillere de 5ml fallait il avoir pour avoir 3 gr.
Concernant les effet de creatine, je vous le dirais plus tard.
Merci

Premiere prise de ma vie par
  Posté le 19/01/2008

Pour le moment ce que je constate, c'est un produit que se dissout trés bien, qui n'a pas de gout particulier. Dans le cadre de la musculation je suis plutot polyvalent, je travaille plus en résistance qu'en masse musculaire, je suis de type mesomorphe je prends facilement de la masse et ce n'est pas mon objectif, notament si l'on vise une performance dans les sports d'endurance ( ski de randonnée, randonnée montagne été, escalade ...).les résultats : je constate sur une periode courte de deux semaines une nette recupération musculaire qui permet de renvoyer autant le lendemain. Ce constat m'est propre et peut certainement être different chez d'autre personne. Hors période montagne je fréquente les salles de musculation à raison de trois entrainements de muscu ( 2h ) par semaine auquel j'ajoute trois entrainements type footing de 1h min. je n'est pas encore fait de fractionné sur piste pour avoir un avis.
Bon sport a tous :)

SATISFAIT par
  Posté le 10/01/2008

J'ai utilisé ce produit dans un programme avec amino 4800 pour optimiser l'effet de la creatine. Mon programme pour un poids de 66.4 Kg à été le suivant: 4 Amino4800 + 5grs de creatine + jus de raisin 30Mn avant le sport et 30 grs de prot. aprés le sport. Resultat en 5 semaines +3.8kg (70.2kg)(bien boire)

OK par
  Posté le 20/12/2007

prise de 5kg en 2 mois d'entrainement à raison de 3 séances par semaine et prise de créat seulement ces jours la

livraison rapide par
  Posté le 14/12/2007

j'ai commandé ce produit mercredi matin a 6h30 je l'ai reçue le lendemain dans la matinée bravo (j'habite la cote d'azur) merci

ATTILA POUR CEYGUN par
  Posté le 07/12/2007

BONJOUR A TOUS,
EXCUSE MOI JE PRECISE POUR CEYGUN,J EN PREND EFFECTIVEMENT DEPUIS 7 ANS AVEC D EXCELLENT RESULTATS MAIS JE N AI PAS DIS CELLE CI(BIOTECH);ENFIN JE PENSE QUE NOUS SOMMES TOUS ICI POUR LIRE LES AVIS DE CHACUNS DONC JE NE VOIS PAS CEYGUN POURQUOI VOULOIR POLIMIQUER SUR DES DETAILS SANS IMPORTANCE...
AUREVOIR ET BON COURAGE AMIS SPORTIFS ...

attila 33 par
  Posté le 23/11/2007

avant de dire n'importe quoi renseigne toi cette creatine ca fait pas 7 ans quelle existe

vreatine et l carnitine par
  Posté le 21/11/2007

peut on faire des prise de créatine avec un mélange de l carnitine.

POURQUOI CRITIQUER SANS SAVOIR ? par
  Posté le 20/11/2007

BONJOUR A TOUS,JE SUIS DECUE DE LIRE TANT DE BETISES A SAVOIR POUR BEAUCOUP QUE LA CREATINE MEME LA MEILLEUR NE FONCTIONNE PAS SUR TOUTS LE MONDE.MOI J EN PRENDS DEPUIS 7 ANS ET JE SAIS QU ELLE FONCTIONNE TRES BIEN,IL N Y A PAS DE BONNE OU DE MOINS BONNE,J AI ACHETE IL Y A PEU DE TEMPS LA FAMEUSE WHEY(PROTEINE) DE ULTIMATE NUTRITION EN LISANT LES AVIS J'ETAIS EMBALLE MAIS AU BOUD D A PEINE 15 JOURS J AI ARRETE CAR JE NE LA SUPPORTE PAS MALGRE LES COMPLIMENTS DE TOUS, DONC VOILA STOP AUX C DE L MERDE ....CHAQUES PERSONNES REAGIT DIFFEREMENT A CHAQUES PRODUITS !!BYBYE

par
  Posté le 18/11/2007

non la creatine donne pas d'accné

? par
  Posté le 28/10/2007

JE SAIS QUE MA QUESTION ES DEJA POSER MAIS COMBIEN DE PETITE DOSETTE DOIT ON PRENDRE PAR JOUR MERCI DE ME REPONDRE PS SI VS SAVEZ TOUT LE MONDE DONNE DES AVIS DIFERENT ALORS JE C PLUS .

prise de poid par
  Posté le 15/10/2007

voila je viens donner mon avis sur le produit apres 2mois de muscu avec cette creatine, et je dois dire que ca marche , j'ai pris 8kg en 2mois, je pese maintenant 78kg, pour 1m90, je commence ma cure sans creatine et j'ai hate de recommencer a en prendre, salut tt le monde

1 semaine et... par
  Posté le 09/10/2007

1 semaine et... 1,2 Kg en plus....

entre nous par
  Posté le 01/10/2007

toutafait d'acord avec le message précédent, la créatine monohydrate biotech est éfficasse mais entre nous ce n'est que de la créatine, ceux qu'ils veulent vraiment prendre du muscle devrait pencher vers d'autre produit plus reçent (et plus cher) et qui marchent vraiment, je pense à no-xplode de bsn, v12 de san, pumpteck de muscleteck ou shock terapy d'universal . sans oublier la volonté, la perseverance et la sueur .

non non non !! par
  Posté le 30/09/2007

aaaahah jen ai mare de lire des commentaires complétement nul de personne psycotik qui ne connaisse rien au régime sportif, on lis des conneries enorme sur ce site !! NON la créatine n'ést pas un dopant c'est un complément alimentaire, NON la créatine ne détruit pas les reins si on la consomme correctement, mais comme l'éfferalgan, elle est déconseillé au malade des reins, c'est évident, NON la créatine ne donne pas d'acnée, elle lisse la peau méme ! NOON la créatine monohydrate ne crée pas de rétention d'eau, sa s'apelle de la volumisation cellulaire ! NON la créatine ne reduit pas le diamétre des testicules, c'est pa un stéroides!! non toutes la créatine ne se transforme pas en créatinine, sauf si seulement vous en prenez au dessus de vos besoins, OUI la majorité des sportif professionel en comsomment régulierement et OUI c'est éfficasse si on est serieu dans son sport et son régime alimentaire (surtout si c de la créapure entre "" sinon...).

BON PRODUIT par
  Posté le 22/09/2007

ATTENTION LA CREATINE NE REAGIT PAS SUR TOUS LES INDIVIDUS,CERTAINE PERSONNE SONT SATURE EN CREATINE ET DONC UN APPORT SUPLEMENTAIRE ET INUTIL.POUR MA PART CETTE CREATINE EST DE BONNE QUALITE ET M APORTE UN LEGER GAIN DE FORCE,UNE EXCELENTE RECUPE ET UN PETIT EFFET PLACEBO

temoignage par
  Posté le 12/09/2007

je ne fais pas de muscu mais du velo et je prend une dose avant l'entrainement avec du jus de raisin et 1 dose apres l'entrainement toujours avec du jus de raisin...

qu'en pensez vous?
merci

bonne par
  Posté le 24/06/2007

jen est pri 2 mois et je doi dire ke c un bon produit. gain de puissance et gain de volume musclaire ....acheter c dla bonne

effet limité par
  Posté le 17/06/2007

Salut .J'ai testé ce produit : résultats assez faibles .Energie et recupération trés légérement amélioré .Je conseille plutot du V12 plus efficace mais aussi plus cher .

Conseils simples par
  Posté le 06/06/2007

Malgré ce que son nom laisserait penser, la créatine ne crée pas du muscle. Elle permet d'accélérer le passage de la contraction à la décontracation des fibres musculaires : donc de travailler double pour un temps égal de récupération ! Attention aux limites articulaires. une dose avant 1/2 heure d'assouplissement c'est très positif ! La dose journalière est fonction du métabolisme de chacun, mais en moyenne après 6g le surplus est évacué par les reins sans être assimilé !
La meilleure façon d'en prendre est de le mélanger avec un liquide très froid pour en ralentir et temporiser l'absorption au long de la séance.
Créatine + Stacker (cure d'un mois et trois emaines d'arrêt) + une bonne alimentation, c'est tout ce qui me suffit ! Ciao !

Creat: acnee ? par
  Posté le 26/05/2007

Je voulais juste eclaircir un point.
J'ai entendu dire que le creatine pouvqis donner de l'acnee, c'est vrai ou non ?

par
  Posté le 24/05/2007

commandé lundi et reçu le jeudi suivant.rdv dans uu moment pour les premiers résultats

prise par
  Posté le 15/05/2007

salut je viens de recevoir le produit la dose fournie et de 3 gramme mais la prise par jour et de combien de fois 1 fois ou deux foix ? merci

rappel par
  Posté le 06/04/2007

La creat ce prends a jeun dissoute dans un jus de fruit. Le fructose rapidement assimile entraine la creat, et la creat est peut stable en solution aqueuse, il font donc que l'organisme l'assimile rapidement. Donc, jus de fruit, c'est le mieux. Evidemment la boire immediatement apres l'avoir prepare. A prendre a disance des proteines qui ralentisse l'assimilation, ou alors a la limite avec un whey vite assimilable mais dilue dans l'eau la whey (la caseine du lait ralentissant l'assimilation de la whey et evidement de la creat)
Sportivement

envoi rapide par
  Posté le 31/03/2007

en 48 heures chez moi enballage propre produit nikel pour la qualite on en reparlera dans quelques semaines je sort d une creatine pure a 60 euro les 500 grammes je vais pouvoir faire la comparaison

reponse a kael par
  Posté le 31/03/2007

salut kael il n y a pas de difference entre la prendre avec de l eau ou du jus de fruit question force mais c est moins desagreable a avaler.moi je la prend avec du jus d orange juste avant de m entrainer et tout de suite quand j ai finit pour la recuperation.

Proportion par
  Posté le 28/03/2007

jvoulai savoir en fait quant vou prenez votre dose dc 2 par jour apré la prise de masse vou buvez combien de litre ou ml de jus de raisin par dose voila et aussi pour savoir si on obtenai de meilleur resultats qu'avec de l'eau ( pour kelkin ki a dja tester les 2! ) merci beaucoup rep moi

Envoi rapide par
  Posté le 20/03/2007

reçu en 72 heures, produit en parfait état et bien protégé quand au résultat on verra dans quelques semaines ...

Pour Lol !!!!! par
  Posté le 20/03/2007

Tu verras en lisant un peu que tout le monde te conseillera de le mélanger avec du jus de raisin !... En lisant les quelques avis tu comprendras donc le mélanger avec ce jus de fruit !!!!!!

lol par
  Posté le 18/03/2007

je vien de recevoir ma créatine apres 3 j d'attente , mais c pas écri si on la mélange avec de l eau ou avec du lai .

Superbe !! par
  Posté le 12/03/2007

Superbe produit ! Je n'ai pas l'expérience d'un champion pour pouvoir comparer telle ou telle créatine mais peux dès lors ( Après une cure de 6 semaines ) vous dire que les résultats sont à la hauteur des espérances ! Je ne suis pas devenu Mister Olympique mais muscles bien dessinés ! Légèrement séchés ( Certainement aussi dû au fait d'avoir bien bu au moins 3 litres de flotte par jour !! ) Gain de puissance ( Pas extraordinaire mais réel ! ) Très bon produits ! Bien boire surtout comme il est conseillé et le prendre avec du jus de raisins comme vous pourrez le lire un peu partout !!!!!!!! ( Cure de 20g pour les 6 jours puis 10g jour de training et 5g jour de repos sur 5 semaines ! Je stoppe donc pour le moment et pour mieux reprendre dans 2 semaines ! Voilà comment je l'utilise pour ma part !! ) ..... Pour ceux qui se pose encore la question, la dosette qui se trouve dans la boite fait bel et bien 5g ( 5ml ) !!!

par
  Posté le 09/03/2007

Mais pourquoi posez vous tout le temps les mêmes questions? il suffit de regarder plus bas et vous trouverez les réponses à vos questions!

petite question par
  Posté le 09/03/2007

j,aimerais savoir combien de dosette il faut prendre et combien de temp avant l,entrainement

DU JAMAIS VU !!! par
  Posté le 08/03/2007

UNE SUPERBE CREATINE DE TRES BONNE QUALITE ..PASSE DE 64 A 69 KILOS EN 1 MOIS POURTANT MALGRE PLUSIEURS CREATINE SANS RESULTAT VISIBLE ..JE RECOMMANDE A 400% CE PRODUIT MAIS N OUBLIEZ PAS DE BOIRE !!!

par
  Posté le 04/03/2007

JE VOUDRAIS SAVOIR SI LA CREATINE PHARMACEUTIQUE A DES EFFET SECONDERE

TT LES JOUR ? par
  Posté le 04/03/2007

BONSOIR A TS JE VOUDR2 JUSTE SAVOIR SI IL FO PRENDRE LA CREATINE LE SAMEDI ET DIMANCHE OSSI POUV VS ME REP SVP CAR C MPORTT MERCI DAVANCE ET BONNE CONTINUATION

SUPER par
  Posté le 23/02/2007

slt super produite de bon qualite et tres bon prix sa gonfle grave courage a tout le monde ciao !

Pr Axcel par
  Posté le 13/02/2007

slt Axcel normalement tu as une petite cuillère dans le pot cherche bien, une fois que tu l'as trouvé, tu la remplis au max et cela te donne 5g donc la bonne dose et non 3g. Voilà bonne continuation a+.

MERCI POUR L INFO par
  Posté le 13/02/2007

quelequ'un peut me dire si la dosette correspond à 3g ou non car je ne sais pas comment dosé!!! Merci d'avance je viens juste d'acheter le produit!!! alors c'est urgent!!!!

commentaire par
  Posté le 10/02/2007

bonjours sa vas faire 3 semaine que je prend de la creatine en raison de 2 doses avant et 2 doses aprés entrainement pdt une semaine et maintenant 1 dose avt et apres et j ai pris 5 kg j ai commencé a prend la troisieme semaine .mais la creatine mais fait prendre de la masse musculaire mais sa ne fait pas gagné en force.

par
  Posté le 04/02/2007

pour prendre du poids il n'y rien rien de mieux que de manger comme un cochon a table !!! avec une collation a 10h et une autre a 16H !

créatine + gainer par
  Posté le 25/01/2007

bonjour à tous je viens de recevoir le produit et jaimerai savoir si il é utile de prendre du gainer avec la créatine, et si oui de quel façon prendre les deux?

question par
  Posté le 21/01/2007

je viens d acheter ce produit,je ne l ai pas encore tester et je voulais savoir si en faissant de la muscul a la maison sachant que je n ai pas de banc(j ai juste deux alteres de 10kg chacun)et faire a cote de la natation.donc est-ce un bon entrainement quand meme.merci a tous

quel dose prendre par
  Posté le 14/01/2007

je voudrais savoir les doses a prendre pour se produit.

pour Greg par
  Posté le 10/01/2007

salut Greg ce produit n'a pas de goût particulier lorsque tu le mélange avec une boisson comme le jus de raisin ou bien le jus d'orange mais lorsque tu le prend avec de l'eau uniquement il y a un lèger petit goût mais rien de trés désagréable rassure toi!!! voila bonne continuation à tous!

bvc par
  Posté le 01/01/2007

bnjour jaimerai savoir si on peu prendre du poid avc cett creatine ??

Pas mal par
  Posté le 31/12/2006

j'ai recu le produit depuit quelque jour et je voi bien une difference de prise entre avant la creatine et le apré creatine c un bon produit qui permet une faciliation de prise de masse et de force ,,,

livraison par
  Posté le 22/11/2006

livraison en 4 jour impecable apres j espere ke cela marche bien je vous redirai sa dans kelke mois

remarque par
  Posté le 16/11/2006

c génial.

par
  Posté le 15/11/2006

J'aurais une question, je m'entraine trois fois par semaine, et je me demande si je dois prendre la cretaine juste les jours d'entrainement ou alors tous les jours sans exeption???
Merci de me répondre.

EXELLENT par
  Posté le 15/11/2006

LORS DES ENTRIANEMENT EN PRENDRE,REGULIEREMENT MAIS SURTOUT FAIRE DES POSES ET NE PAS TROP CHARGER PENDANT LES ENTRAINEMENTS

Bon produit par
  Posté le 08/11/2006

Je viens juste de reprendre le sport, il y a 4 semaines, j'ai pris une dose de créatine par jour pendant les 4 semaines et j'ai vraiment bien progressé.
Je pense que c'est un bon produit à prendre en complément des protéines.

performance par
  Posté le 30/10/2006

Mon avis sur cette créatine est qu'elle a réel effet, à condition d'avoir une alimentation équilibrée et un apport protéînique important! Son défaut c est son gout de médicament!

par
  Posté le 19/10/2006

aussi evitez le cafe qui diminu les effets et prenez la bien avant l entrainement pour ne pas quelle vous reste sur l estomac sinon c un super produit

klaus par
  Posté le 15/10/2006

j'aimerais bien savoir combien représente 3g

en bon poid par
  Posté le 06/10/2006

gainer et creatine c une affaire qui marche , respecter le dosage selon le sport que vous faites et buvez beaucoup d eau !

demande conseil par
  Posté le 02/10/2006

je voudrais des conseils d'utilisation svp! la notice n'est pas enfrançais et je voudrais l'utiliser au mieux. merci à vous équipe de fiteurope.com, internaute, professionnels de m'aider.

par
  Posté le 30/09/2006

super produit

super produit par
  Posté le 17/09/2006

j'utilise cette cretaine depuis plusieurs mois avec des interuption de 4 semaines et franchement ça marche, je prends aussi du gainer qui m'aide à prendre du poids. Pour ceux qui ont des difficultés à prendre de la masse musculaire ou du poids en général, la créatine + du gainer c'est vraiment bien. Faites des cures de5 à 6 semaines et buvez beaucoup d'eau surtout.

Bouzi par
  Posté le 15/09/2006

je vouler savoir svp commen la prendre combien de foi par jour et combien en doze en gramme reponder vite svp merci

par
  Posté le 11/09/2006

Créatine monohydrate de bonne qualité,dommage de pas y trouvé le doseur!

Benben59

samy par
  Posté le 03/09/2006

je né pa encore tésté mé je vé bientot le faire a votre avis et il éfficasse?????

bon produit par
  Posté le 30/08/2006

jai pri 10kg en 3moins!je suis passé de 36kg par bras(au haltères)a 50kg!52 est mon dernier recor!ce produit est exeptionnel!avant je fesais aussi 6 séries de 8-10 reps(av 36kg) et maintenant j'en fait 8séries de 8-10 reps...!

Excellent par
  Posté le 04/05/2006

Très bon produit, j'ai très nettement progresser depuis que je prend ce produit, il m'a aider a passer un palier !

super urgent par
  Posté le 24/04/2006

j'aimerai me mettre a la muscu pour developper ma force, mon explosivité, je vai acheter de la creatine biotech que dois je prendre avec ?????? merci de rep assez vite

Super qualité par
  Posté le 06/03/2006

Merci à Fiteurope pour cette créatine de super qualité. Je l'ai acheté pour faire un test. J'en suis ravi. Pourquoi acheter la même chose deux fois plus cher ailleurs ????

portion? par
  Posté le 06/03/2006

combien faut-il prendre de grammes par jour et pour les utilisateurs de ce produit, donnez des faits, prise de masse, muscle, augmentation du poids??????
Merci

Vous pouvez y aller ca marche! par
  Posté le 06/03/2006

Bonjour,
effectivement c'est de la trés bonne créatine.
Je suis entrain de la tester en ce moment depuis 1 mois maintenant et les résultats sont carrément visibles. Vu le prix proposer c'est incroyable!
J'en commande même un pot pour mon partenaire d'entrainement qui est trés impatient de l'utiliser à son tour!
Personnellement je l'utilise de la façon suivante:
pendant 7 jours 4 doses/jours dont 1 avant et 1 aprés l'entrainement; puis aprés cette phase de saturation je passe à 1 avant et une après l'entrainement. Les jours de non entrainements (sauf ceux de la phase de saturation) j'en prend seulement 1 dose. Voila ça gonfle et ca donne la patate et une p... de congestion à l'entrainement !

masse par
  Posté le 06/03/2006

combien de masse maigre on prend??

melange par
  Posté le 06/03/2006

bonjour, je vais essayer la creatine pour la 1ere fois et je mesure 1m78 pour 64kg et je voudrai savoir si il faut que je melange la crea. avec de la proteine car j'ai besoin de grossir en prenant du muscle. merci"

bon produit par
  Posté le 06/03/2006

j'ai pris de la créatine bio tech a macher pendant 20 jours et franchement ca marche j'ai pris 2kg de muscle sec en 20 jour!

Urgent!! par
  Posté le 06/03/2006

Salut,j'aimerais savoir comment prendre corectement ce produit le plus vite possible.Merci

avec koi le melanger par
  Posté le 06/03/2006

Bonjour tout le monde j'aurai voulu savoir avec koi faut t'il la m'langer et ci faut prendre des proteines merci davance pour la reponse

pas mal par
  Posté le 06/03/2006

C'est un bon produit bon rapport qualité/prix. Mais dés que t'arrete d'en prendre tu perd tres vite du poids. Le meilleur c'est la Met-rex mais c'est un peut plus cher.

ça marche ! par
  Posté le 06/03/2006

au début, j'étais sceptique, et même craintif devant le produit et son odeur de plastique ! seulement, au bout de qlq jours d'utilisation, les sensations sont meilleures : résistance accrue pendant la séance, récupération supérieure entre deux séances, et augmentation intrinsèque de la force (j'ai noté entre 5 et 10 % de force en plus immédiatement). Evidemment il faut continuer le régime hyperprotéiné en parallèle et les acides aminés, sinon je pense que le créatine seule serait inutile. A noter que cette créatine se dissout très facilement, mais éviter le lait car on se retrouve avec une espèce d'émulsion bizarre : je conseille plutôt de l'eau ou du jus de fruit dilué.
En conclusion, je vais continuer la créatine ! Je la conseille réellement aux débutants qui, par définition, ont des pbs de récupération ou de résistance.

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