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Articulations

Les articulations doivent être entretenues et soignées lorsque vous pratiquez un sport comme le bodybuilding ou la musculation. Le cartilage s'abime avec le temps et n'est plus renouvelé aussi facilement que lorsque vous étiez jeune. Fragiles et usées, les articulations doivent être correctement surveillées sous peine de ressentir des douleurs et de réduire l'intensité de vos entraînements. Heureusement, des compléments alimentaires spécifiques comme la chondroïtine facilitent leur entretien.

Le glucosamine sulfate, la chondroïtine ou le méthylsulfonylméthane (MSM) vous aideront à entretenir vos articulations en leur fournissant les nutriments dont ils ont besoin. Il existe aussi des packs regroupant plusieurs substances pour vous créer un supplément alimentaire combiné et plus efficace. Artrosamine ou Animal Flex d'Universal sont de bons exemples de bons compléments d'entretien. L'exercice intensif entraîne l'usure des articulations, pensez à être prévoyant et agissez avant que la douleur ne s'installe.

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